Чудова зустріч в одеському Гілелі з психологом Тетяною Абрамовою цього разу була присвячена керуванню емоціями, природі виникнення негативних відчуттів та спеціальним практикам емоційного світосприйняття. Зустріч була офлайн, проте деякі учасники долучились до нас і онлайн. Зустріч вийшла дуже жвава , активна та корисна.
Учасники також аналізували які чинники найбільше впливають на наш стан та як боротися із тривогою, що сьогодні дуже актуально.
Тож чекаємо вас наступного разу.
Що таке терапевтична група?
Це місце, де збираються люди, які мають інтерес до себе, до свого життя, до своїх відносин. Люди, які переживають складнощі, конфлікти, внутрішні суперечності.
Нащо потрібна терапевтична група?
Для того, щоб досліджувати непрості теми, відчути підтримку, побачити себе очима іншої людини. Тут не потрібно відповідати чиїмось очікуванням та «тримати обличчя», тут нікого не закликають любити і бути «гарним». Можна злитися, сумувати, плакати, сміятися, казати дурниці. Можна відчувати до людей різні почуття, не боятися цього та бачити, як це озивається в інших. Тут можна зосередитись на собі. Група – це місце, де різні люди допомагають один одному думати про себе, про свої почуття та бажання.
Завдяки київському Гілелю та фахівцю Анастасії, нашим учасникам випала можливість трохи краще впізнати себе, розібратися та опрацювати свої страхи та реакції.
HILLEL CASE © 2022