З перших днів війни Карина Рагімова надихає студентів харківського Гілеля своїм безперервним підтриманням та професійним підходом у ролі психолога. Її знання і унікальні здібності дозволяють зробити цей період навіть трохи легшим для наших студентів. На останній зустрічі ми глибоко поринули в роздуми про те, що означає щастя для кожного з нас. Карина ділилася цінними порадами та практичними стратегіями, які допомагають знайти і зберегти цей невловимий стан емоційного благополуччя. В результаті нашої дискусії ми вивчили нові психологічні методики для самозаспокоєння та підвищення особистої ефективності. Щиро дякуємо всім, хто приєднався до нашої зустрічі, і чекаємо на всіх вас на майбутніх заходах. Відчуйте відчуття щастя та підтримки у нашій дружній спільноті Гілеля!

У вівторок харківські гілелевці зібрались на захоплюючу Art терапію, яка стала цікавим експериментом у творчості та самовираженні. Наша мета - зобразити Єврейський Орнамент та представити наші роботи на конкурсі, який організував Єврейский культруний центр "Бейт Дан". Під керівництвом координатора освітніх програм Даші Назаренко, ми отримали можливість поглибитись у світі єврейського мистецтва та майстерності. Вона підготувала для нас безліч зображень для натхнення - від традиційних орнаментів на Кіпах до детальних візерунків на гранатах, розглянутих під мікроскопом. Кожен учасник мав унікальну можливість висловити своє бачення та інтерпретацію єврейського орнаменту через малюнок. Творча експресія не лише розширила наше розуміння культурної спадщини, а й зблизили нас як спільноту. Щиро дякуємо всім, хто приєднався до цієї захоплюючої події. Ваша присутність робить наші заходи більш цікавими та насиченими. Нехай наші творчість та спільна праця завжди приносять радість та натхнення!

Вже вкотре в Гілелі відбувся захід «Вгадай Мелодію», який вразив усіх своєю музичною енергією та динамікою.! Цього разу участь у грі приймали чотири команди, що складались з волонтерів Хеседа та Гілеля.
Гра складалася з п’яти раундів, де учасники мали випробувати свою музичну ерудицію та таланти. Іноді це було вгадування пісні, іноді — виконання рядків приспіву, а іноді — розуміння, що спільного у різних музичних творів.
На сцені виступали талановиті виконавці - представники одеської школи мистецтв №4, які дарували нам неймовірні музичні номери. Також відзначимо креативну сценку від волонтера Хеседа Валентини та виступ барда Дмитра Суручана.
На столах гостей чекали смаколики, а атмосфера в залі була наповнена веселим настроєм та музичними нотками. І, як результат, тріумфатором стала команда «Золотий мікс»! Вітаємо переможців та вдячні всім учасникам за незабутні музичні враження!

Після церемонії Авдали, гілелевці Одеси відчували нову енергію та натхнення, які надихнули їх на творчість. У розмаїтті кольорів та форм вони відтворили весняні образи: весняні квіти, барвистих пташок та плаваючих метеликів. Дівчата Юля та Настя допомагали кожному зрозуміти основи мистецтва, навчаючи їх різним технікам малювання. Під їх керівництвом, студенти використовували дві техніки — за попередньо намальованим олівцем ескізом та крапельками, коли картинка створена більш точково. роблячи зображення більш виразними та живими. Учасники відчували себе справжніми художниками, вільно виражаючи свою уяву та творчість. В результаті на полотнах з'явилися неймовірно яскраві та прекрасні образи весняної природи. Кожен учасник вніс свій власний внесок у творчий процес, створюючи неповторні та захоплюючі шедеври. Ми вдячні кожному за участь та внесок у створення цього великолепного та незабутнього мистецького досвіду!

Якби у нас в Гілелі запитали котра година, ми б відповіли «art o’clock»!
Зустріли тиждень церемонією Авдали, обійнялись, поспівали і перейшли до творчої частини вечора. Вже важко уявити суботу в київському Гілелі без голосних вигуків «Шавуа Тов!». Ілона розповіла про мрії та візуалізацію з точки зору іудаїзму і поділилась цікавою думкою, що по суті молитва в якійсь мірі теж є афірмацією. Адже це наш і діалог з Вс-вишнім, і монолог з собою. Ми щось просимо, за щось дякуємо, чимось ділимось. Все своє натхнення учасники перенесли на колажі під розслабляючу музику. «Колажі мрій» є досить поширеною практикою, мають різну назву і техніку виконання. Ми ж хотіли показати, що коли образи бажань з‘являються у фізичному вигляді, це перший крок до їх досягнення. Ми спілкувались, вирізали, клеїли та мріяли. Чудовий був вечір, нічого додати. Хоча ще скажемо, що мрія - це важливий етап процесу досягнення мети. Адже якщо ви вже про щось наважились подумати, то точно зможете це втілити в життя. Такий майстер-клас допоможе краще, якщо при створенні свого колажу учасники думають що зробити, щоб мрії справдились, думати про способи і варіанти їх здійснення. І знову ж, в іудаїзмі все логічно та мудро - ми молимось і просимо те, що нам потрібно, але потім йдемо і працюємо над собою, не чекаємо, що все впаде з неба. І як показує практика, такий підхід спрацьовує набагато ефективніше. Також не секрет, що нам сьогодні важко впевнено дивитись у майбутнє, а мріяти буває взагалі не виходить. Тож сподіваємось всі трохи розслабились в комфортній атмосфері і згадали те, що важливо особисто для кожного.
Бажаємо всім гарного тижня і здійснення найзаповітніших мрій!

Бувають моменти, коли хочеться просто розважитися, і весело та яскраво провести час у компанії улюблених друзів. Так першого вікенду місяця харківський Гілель влаштував захоплюючу вечірку, яка перенесла всіх учасників за часів блискучої епохи – вісімдесятих років минулого століття. Під яскравими світловими ліхтарями та звучанням класичних хітів 80-х, учасники заходу у яскравому одязі, із дивовижними зачісками та неймовірними аксесуарами відчули атмосферу неповторних ретро-вібрацій. Час зупинився на мить, і кожен зміг насолодитися відчуттям, що він є частиною великої історії музики та моди. Вечірка стала справжнім підтвердженням того, що дух та енергія минулого можуть оживити будь-яку ідею. Запальні танці, неймовірна музика та веселощі – все це зробило захід незабутнім для всіх його учасників.

Спочатку у нас була терапевтична зустріч з Грішило Грішею з центру психологічної підтримки «Ор Шалом». Це вже друга така сесія у стінах Гілелю, де ми продовжували розкривати актуальні теми, на які був запит у студентів. Тема цього разу була «Власна опора та кордони». Минула сесія показала як класно, коли ви у гармонії з собою, цього разу Гріша постарався це закріплювати.
Спочатку учасники розповіли про свій стан, адже день був емоційно нелегкий. Потім поспілкувались про внутрішню опору та зробили круту арт-вправу в групках. Станом на сьогодні, коли світ змінився і майбутнє важко запланувати, дуже важливо знайти ту саму опору в собі, навчитись покладатись на себе і вірити у свої дії. Вправа полягала у малюванні двох паралельних «країн», перший несвідомо вийшов той, у якому хочеться жити, а інший той, який нам не дуже приємний. Тобто можна було відслідкувати свої принципи та цінності, знайти що підкріплює власну опору та де починаються наші кордони. Потім ми видихнули, зустріли новий тиждень, обійнялись, поділились на команди та зіграли в Brain Labs.
Помітили, що церемонія Авдали заліковує внутрішні переживання, дарує нові сили на цілий тиждень. Це ми не вигадали, нам розповіли свої відчуття самі студенти.
Гра у Brain Labs вийшла дійсно дуже розслабляючою, душевною та пізнавальною. Також вона допомогла вкласти психологічну частину у голові і трохи потренувати логіку. Класно проводити вечори у компанії друзів та однодумців та йти додому і з хорошим настроєм, і з новими знаннями. Це був саме той вечір, який потім згадуєш із посмішкою. Ну і як говорять у Гілелі, наповнили світлом темні часи.

Цей захоплюючий вечір був присвячений музичним враженням. Після захоплюючої традиційної церемонії, яку провели Аня, Настя та Ігор, команди одеського Гілеля і наші гості з Moishe House взяли участь у грі «Вгадай Мелодію».
У цьому заході ми не лише вгадували пісні, але й розбиралися із творчістю штучного інтелекту, співали та грали веселі музичні ігри. З великим зацікавленням ми вшанували переможців – команду «Спроба №5», подарувавши їм смачний мармелад. Щиро дякуємо кожному учаснику за участь у заході та спільно створену атмосферу. Нові враження, веселощі та вивчення музичного світу залишили усіх з задоволенням та нетерпінням чекаємо на нашу наступну захоплюючу зустріч. Будьте з нами!

Хтось перемагає свої страхи під час боротьби із дементорами, як в усім відомому фільмі, інші йдуть назустріч своїм переживанням, а ми в ході зустрічі психоклубу промальовували це у прямому сенсі слова. Разом з Поліною Березюк з центру «Ор Шалом» одеські гілелевці пішли шляхом візуального відображення — багато хто пов'язував свої страхи із війною та незрозумілим станом, також були малюнки у вигляді тварин, деякі студенти також відобразили самотність, зпустошеність, відсутність самореалізації. Було багато дискусій і обговорень на тему кожного з аспектів — авжеж, неможливо перемогти усі страхи одразу, деякі так і залишаються з нами на усе життя. Проте, корисні практики для боротьби із тривожністю, панікою та страхами, а також глибинний аналіз наших зображень допомогли нам розибратися у сенсі самої проблеми. У наш неспокійний час це дуже важливо, тож, дякуємо кожному за щирість та активність!

Бакинський Гілель - це затишний і невимушений простір не тільки для отримання нових знань та відпочинку, але й для піклування про своє психологічне здоров'я. Тут, у неформальній обстановці, студенти можуть зустрітися із психологом, щоб поговорити про свої переживання. Після заняття, під час якого всі ближче познайомилися, дівчата та хлопці попрацювали над пошуком болючих точок, намагаючись знайти пояснення їх появі та шляхи вирішення проблем.