Київські гілелевці дякують Гріші Гришило з Центру психологічної підтримки «Ор Шалом» за те, що так турботливо розповів як же уживатись з нашими страхами і звідки вони беруться. У зв‘язку із останніми тривожними днями дуже важливо звертати увагу на своє психологічне здоров‘я та не забувати про свої потреби. Страх, як ми дізнались, це нормальна реакція, навіть потрібна нашому організму. Це щось, що старається захистити нас та вберегти від небезпеки. Так, не завжди він виправданий та не завжди ми можемо змінити ситуацію, але повпливати таки реально. Розмови з собою, пошук першопричин страху, робота з терапевтом допомагають доволі ефективно. Щоб заспокоїтись у моменті, можна використовувати для цього різні практики, в тому числі й арт, що ми безпосередньо і спробували. Ще важливо відрізняти тривогу та страх. Нам дуже сподобався приклад Гріши, який відразу все розстравляє на свої місця: коли ви бачите собаку, яка лає та біжить на вас, ви відчуваєте страх. А якщо ви йдете порожньою вулицею і вишукуєте та очікуєте, що можливо з‘явиться пес та на вас накинеться, то це вже тривога. Відповідно і методи роботи з цими різними явищами також різні та індивідуальні. І ще звісно хочемо подякувати, що багато часу відводиться на зустрічах для обговорення свого стану, незалежно від теми. Адже коли ти заземляєшся і тебе чесно запитують «як ти сьогодні?», це дуже підтримує. Бажаємо всім гарного, а головне тихого, тижня та піклуватись про себе!

Песахальный Університет давно став однією з головних подій гілелевського року, під час роботи якого ми готуємо десятки ведучих Песахальних седерів и святкових програм в Гілелі і общині, знайомимо студентів з історією і традиціями цієї найважливішої події Єврейського календаря. Скоординований командою Hillel CASE під керівництвом Юри Сергєєва Університет цього року був об'єднаний єдиними цілями та задачами і водночас програма в кожному місті була сповнена особливостей та дуже індивідуальна.
Лекції та заняття офлайн та онлайн, багато теорії та ще більше практики, секрети від досвідчених ведучих та нові ідеї. Сонг сесії, під час яких дівчата і хлопці вивчали Пасхальні мелодії, блискучі заняття від запрошених фахівців Фішеля Чичельницького, Реувена Грінберга, Атари Діденко та навіть кулінарні майстер-класи – адже святкова трапеза є основою церемонії.
Учасники крок за кроком пройшли всі етапи Седера, намагаючись не прогаяти жодної дрібниці, адже бути ведучим – справа надзвичайно відповідальна і учасники підійшли до неї дуже серйозно. Але все ж таки це була лише підготовка, попереду на студентів чекають численні Песахальні заходи. Побажаємо їм усім удачі та незабутніх вражень!

Спогадів з Пуріму у гілелевців Київа залишилось аж до наступного 14 Адара! Ну а як може бути інакше, коли вся єврейська молодь зібралась в одному місці в класних костюмах та ще й на круту програму. Цар Ахашверош був у захваті, він навіть не очікував, що на його пір завітають такі активні та дружні люди. Цариця Естер, Мордехай та Аман теж поспілкувались з хлопцями та дівчатами і внесли свої цікавинки у це свято. У кожного героя була своя станція: у Мордехая - гра з паличками, у Ахашвероша - бір-понг із запитаннями на кожному стакані, завітавши до Естер була чудова можливість виконати заповідь мішлоах манот та зробити коробочку зі смаколиками. А злодій Аман чекав всіх на вдосконалену гру «Шибениця». Кожен бажаючий міг прийти до пурімських дійових осіб, поспілкуватись з ними та отримати за гарно виконане завдання фішку на коктейль. Також у нас були і стендап комік, і приз за найкращий костюм, і тематичний бар, і смаколики, і безліч яскравих фотозон! Бар, між іншим, був дійсно з характером, кожен коктейль мав назву певного персонажа свята та висвітлював по складу головні риси його/її особистості. Наприклад у нас були «Кривава Вашті», «Юдея Лібре», «Лампа Мордехая» та інші не менш інтригуючі напої. Завдяки стендапу ми точно виконали заповідь радіти та сміятись, бо це були 20 хвилин, проведені зі справжнім гумором. Протягом всього часу у Телеграм-каналі з‘являлись оригінальні костюми запрошеної молоді та методом чесного голосування ми отримали почесного переможця - фею Богуславу! Із пустими руками ми її звісно не відпустили, фея отримала дуже крутий подарунок. Це був вечір єврейських танців, запальної музики, голосного сміху та теплих обіймів. Найбільше гріють душу посмішки на всіх фотографіях та блиск в очах. Дякуємо всім, хто зміг до нас прийти і обіцяємо, що далі - більше!

Цього місяця київські гілелевці приєднались до участі у Всеукраїнському конкурсі малюнку «Єврейський Орнамент», до якого нас запросили друзі із Бейт Дану у Харкові. Він проходить в рамках проєкту «Натхнення» для створення колекції одягу з принтами, які будуть зроблені саме з цих робіт. Після проведення благодійного аукціону кошти будуть передані єврейським дітям з інвалідністю.
Ми запросили до Гілелю Дашу провести нам майстер-клас з єврейського орнаменту, щоб і дізнатись більше, і розуміти сенс та глибину того, що малюємо. Під час створення орнаменту відчувається якийсь особливий зв‘язок з історією та етносом, наче ти повертаєшся у минуле, але і опираєшся на теперішнє. Якщо вам здається, що такий стиль у єврейській культурі не дуже поширений, то точно помиляєтесь. Можна знайти безліч історичних пам‘яток, які вражають своєю красою. Часто зображають грони гранату, птахів, левів, оливкове дерево та взагалі сім плодів, які виділені Торою.
Даша розповіла, що сам орнамент також буває різних видів із зображенням тварин, рослин чи символів, тож простору для натхнення тут всім вистачить.
Наші учасники створили абсолютно різні, але по-своєму захоплюючі роботи та декілька студентів залишили їх для відправки у Харків.
Закликаємо всіх взяти участь у такому чудовому конкурсі, а якщо хочете просто помалювати для себе, думаємо вам теж сподобається. Гарантуємо одне: ті відчуття, які виникнуть під час малювання, будуть такі ж унікальні як і орнамент.

Київські гілелевці дякують за теплий прийом та цікаве заняття релігійній громаді традиційного іудаїзму «Масорет»!
Зібрались дуже приємною компанією та поговорили про те, що навряд можна десь прочитати та зрозуміти одразу. Це була не просто лекція, а діалог, де ми працювали з текстам, висловлювали власну думку та розглядали Пурім з різних боків. Особливо неочевидними виявились взаємини Естер та Мордехая, але це довга історія. А чи знали ви наприклад, що коли ми їмо хоменташ, то згадуємо ще й Амалека, а не лише Амана? Амалек - перший ворог, який напав на єврейський народ після виходу з Єгипту, а Аман походив із народу амалекитян. І тому існує дуже тісний зв‘язок між цими героями та святом Пурім, про який закликаємо почитати. Насправді головне питання, яке ми розбирали, це чому Пурім таке важливе свято у єврейській історії, якщо про ці події не згадується ні у Торі, ні у Талмуді. Сам день набагато глибший, ніж просто випікання вух та переодягання у наряди. В цій історії є і нотки першого випадку у світі фемінізму, і продуманої стратегії Естер, і власних роздумів. Кожна частина сувою - як окрема мудрість і кожен зможе винести для себе щось, що його зачепить. Особливо приємно звісно було не лише дізнатись багато нового, але й побути в оточенні дуже приємних людей, перезнайомитись, попити чаю з печивом та поспілкуватись. В решті-решт приходити в гості туди, де вас чекають та вважають своїми, справжнє задоволення та натхнення.
Тож ось так ми забігли в гості в дуже дощовий київський день, забрали з собою приємні спогади та нові знання.

В київському Гілелі стартував новий проект – серія кулінарно-освітніх майстер-класів «Охель ha-Олам», що у перекладі означає їжа світу.Саша - автор проекту і учасник «Школи Мадрихів» Hillel CASE провів першу зустріч із серії, під час яких ми плануємо готувати традиційну страву певного регіону та паралельно розповідати про життя єврейської громади. Як бачите, почали ми із колоритної Грузії і точно не пожалкували. Організатори прийшли трохи раніше та разом із Сашею підготували тісто для майбутнього випікання хачапурі по-аджарськи. Коли завітали учасники, почалось справжнє кулінарне диво: Саша розповідав безліч цікавих історичних фактів про грузинських євреїв, а ми тільки й встигали ліпити власні вироби.
Родзинкою вечора були два відео наших друзів із єврейських громад Грузії: Торніке та Міши. Вони розповіли і про їхнє теперішнє єврейське життя, і про історії, які вони знають, і про всі «підводні каміння», які pecnhsxf.nmcz на теренах їх сучасної країни. Всі отримали величезне задоволення як від процесу приготування, так і від смакування готовими стравами. Вийшло дуже смачно, напевно краще, ніж в ресторані грузинської кухні, який знаходиться декількома будівлями нижче Гілелю.
Якщо хочете рецепт – напишіть, а ще краще приходьте!

8 березня у Міжнародний день боротьби за права жінок київські гілелевці відкрили невеличкий музей, присвячений єврейським жінкам у історії. Всього було 5 різних станцій: кіно, бізнес, наука, історія та музика і на кожній виставці можна було подивитись інтерактивну довідку про 4-ьох особистостей, виконати якесь веселе завдання та знайти підказку про наступний етап маршруту. На станції кіно були представлені: Міла Куніс, Гвінет Пелтроу, Галь Гадот, Нора Ефрон, на бізнесі: Шеріл Сандберг, Рут Бейдер Гінзбург, Рут Хендлер та Айрін Розенфельд. На музиці: Тіна Кароль, Нетта Барзілай, Еммі Вайнхауз і Барбара Стрейзанд. Станцію «історія» представляли Естер, Юдиф, Рут і Мірьям, а на науці ми говорили про Ялоу Розалін Сасмен, Бетті Фріден, Гертруду Белл Елайон та Розалінд Франклін. Закликаємо всіх прочитати більше про цих видатних жінок, адже виявляється, що саме єврейки створили куклу «Барбі», отримали Нобелівські премії з медицини, потрапили у список Forbes та стали одними з найвідоміших співачок та актрис. Думаємо, що через музичний квіз, наукові експерименти та фотографії інформація про них сприймалась легше, а також стверджуємо, що єврейському народу точно є ким пишатись! Всім Шабат Шалом та дякуємо, що завжди поринаєте у тему глибше разом з нами.

Якби у нас в Гілелі запитали котра година, ми б відповіли «art o’clock»!
Зустріли тиждень церемонією Авдали, обійнялись, поспівали і перейшли до творчої частини вечора. Вже важко уявити суботу в київському Гілелі без голосних вигуків «Шавуа Тов!». Ілона розповіла про мрії та візуалізацію з точки зору іудаїзму і поділилась цікавою думкою, що по суті молитва в якійсь мірі теж є афірмацією. Адже це наш і діалог з Вс-вишнім, і монолог з собою. Ми щось просимо, за щось дякуємо, чимось ділимось. Все своє натхнення учасники перенесли на колажі під розслабляючу музику. «Колажі мрій» є досить поширеною практикою, мають різну назву і техніку виконання. Ми ж хотіли показати, що коли образи бажань з‘являються у фізичному вигляді, це перший крок до їх досягнення. Ми спілкувались, вирізали, клеїли та мріяли. Чудовий був вечір, нічого додати. Хоча ще скажемо, що мрія - це важливий етап процесу досягнення мети. Адже якщо ви вже про щось наважились подумати, то точно зможете це втілити в життя. Такий майстер-клас допоможе краще, якщо при створенні свого колажу учасники думають що зробити, щоб мрії справдились, думати про способи і варіанти їх здійснення. І знову ж, в іудаїзмі все логічно та мудро - ми молимось і просимо те, що нам потрібно, але потім йдемо і працюємо над собою, не чекаємо, що все впаде з неба. І як показує практика, такий підхід спрацьовує набагато ефективніше. Також не секрет, що нам сьогодні важко впевнено дивитись у майбутнє, а мріяти буває взагалі не виходить. Тож сподіваємось всі трохи розслабились в комфортній атмосфері і згадали те, що важливо особисто для кожного.
Бажаємо всім гарного тижня і здійснення найзаповітніших мрій!

Спочатку у нас була терапевтична зустріч з Грішило Грішею з центру психологічної підтримки «Ор Шалом». Це вже друга така сесія у стінах Гілелю, де ми продовжували розкривати актуальні теми, на які був запит у студентів. Тема цього разу була «Власна опора та кордони». Минула сесія показала як класно, коли ви у гармонії з собою, цього разу Гріша постарався це закріплювати.
Спочатку учасники розповіли про свій стан, адже день був емоційно нелегкий. Потім поспілкувались про внутрішню опору та зробили круту арт-вправу в групках. Станом на сьогодні, коли світ змінився і майбутнє важко запланувати, дуже важливо знайти ту саму опору в собі, навчитись покладатись на себе і вірити у свої дії. Вправа полягала у малюванні двох паралельних «країн», перший несвідомо вийшов той, у якому хочеться жити, а інший той, який нам не дуже приємний. Тобто можна було відслідкувати свої принципи та цінності, знайти що підкріплює власну опору та де починаються наші кордони. Потім ми видихнули, зустріли новий тиждень, обійнялись, поділились на команди та зіграли в Brain Labs.
Помітили, що церемонія Авдали заліковує внутрішні переживання, дарує нові сили на цілий тиждень. Це ми не вигадали, нам розповіли свої відчуття самі студенти.
Гра у Brain Labs вийшла дійсно дуже розслабляючою, душевною та пізнавальною. Також вона допомогла вкласти психологічну частину у голові і трохи потренувати логіку. Класно проводити вечори у компанії друзів та однодумців та йти додому і з хорошим настроєм, і з новими знаннями. Це був саме той вечір, який потім згадуєш із посмішкою. Ну і як говорять у Гілелі, наповнили світлом темні часи.

Hillel CASE зібрав співробітників регіонального офісу, директорів і координаторів програм з міст регіону на традиційну робочу зустріч, яка відбулася 15-18 лютого в гостинному Кишиніві.
Під час заходу учасники обговорили різні аспекти своєї роботи, зосередившись на темах, що стосуються професійного розвитку та організаційної ефективності. Однією з головних тем був кризовий менеджмент та важливість правильної комунікації в часи нестабільності. Представники Гілелей різних міст ділилися своїм досвідом та кращими практиками в програмній діяльності, тож, ми плануємо для вас ще більше цікавих можливостей та активностей!
Незважаючи на важкі часи, ми продовжуємо працювати, об'єднуватись та разом розвивати єврейські спільноти наших міст.