На зустрічі психоклубу з Поліною Березюк, з центру «Ор Шалом», гілелевці Одеси говорили про одвічний танець між «хочу» і «треба», між спонтанністю літа й дорослими цілями, які не йдуть у відпустку. Як залишатися у контакті з собою? Як не розчинитися в потоках справ або навпаки — в апатії? Разом ми:
▫️ розмірковували про внутрішні конфлікти між відповідальністю і легкістю;
▫️ шукали власні точки опори на літо;
▫️ працювали з метафоричними асоціативними картами, які допомогли краще почути себе;
▫️ створювали простір для щирих рефлексій та нових внутрішніх рішень.
Дякуємо «Пошта Навпроти» за гостинність та всім, хто був із нами!

Ранок неділі харківські гілелвці провели неспішно,в затишному колі, щоб трохи зупинитись, видихнути й побути в контакті з собою та один з одним. Учасники працювали з метафоричними картами, через які відкривали нові грані власної ідентичності, емоцій та досвіду у зв’язку з єврейською спільнотою. Це була не просто розмова — це був простір тиші, глибини та чесності. Хтось відкрив у собі ніжність, хтось — питання, на які давно не було часу. А хтось просто дозволив собі бути. Ранок, який залишив після себе тепло. Дякуємо, що створили його разом із нами.

Вже традиційна зустріч психоклубу, де разом із Поліною Березюк з центру «Ор Шалом» гілелевці Одеси говорили про те, що не вимірюється оцінками в табелі — про самооцінку. Розбиралися, звідки вона береться, хто на неї впливає та як вона формує наші стосунки, вибори й здатність досягати цілей. Учасники працювали з метафоричними картами й виконували письмові практики, які допомогли побачити себе з нового боку, почути свій внутрішній голос і краще зрозуміти власні установки. Було глибоко, щиро й дуже підтримуюче. Дякуємо всім, хто був поруч і створив атмосферу довіри та відкритості

Цих вихідних одеські гілелевці створювали красу власноруч і занурвювалися у мистецтво каліграфії разом з нашими чудовими Юлею та Ірою у затишному місці «Паперове життя». Ми почали з основ: прорисовували окремі елементи літер на тренувальних аркушах — наче прописи з дитинства. Спершу — по трафарету, а згодом — самостійно, вловлюючи ритм і плавність кожного руху. Завершальним штрихом стали афірмаційні слова і вислови, які учасники написали на крафтовому папері — деякі забрали з собою, щоб продовжити практику вдома. А ще були смачні напої, затишні розмови та ідеї. Всім дякуємо

Цього року вже 19-й раз поспіль студенти Гілеля зібралися на триденному фестивалі Hillel Intellectual Games, і це знову стало однією з найяскравіших подій року!
У фестивалі взяли участь 13 команд з Гілелей Київа, Харкова, Одеси, Дніпра, Львова і Молдови, представники Єврейського общинного центру «Beit Dan» та інших єврейських молодіжних центрів і громад. Також долучилися нові команди з міст, де розвивається напрямок Hillel HUB — Запоріжжя та Кривий Ріг. Загалом фестиваль об'єднав майже 90 учасників!
Протягом трьох днів ми грали у «Що? Де? Коли?», «Brain Ring», «Easy Quizzy», вікторини, обговорювали важливі теми, ділилися досвідом і, звісно, заряджалися атмосферою єдності та драйву.
Цього року фестиваль пройшов у новому форматі: замість традиційних екскурсій між іграми відбувся бранч на березі моря — тепла зустріч, під час якої ми підбили підсумки, познайомились ближче та поділилися враженнями. Особливим моментом стало вручення нової індивідуальної відзнаки «Золота Сова» — для тих, хто показав найкращі інтелектуальні здібності чи проявив себе особливо активно під час івенту.
Результати фестивалю:
3 місце — команда «Шаломандри» (Гілель Дніпро)
2 місце — команда «На благо міста та всіх харків'ян» (Гілель Харків)
1 місце — команда «Prikol» (Гілель Одеса) — абсолютні чемпіони, які перемогли у всіх іграх фестивалю! Це їхній перший тріумф за багато років!
Окрема подяка партнерам фестивалю, завдяки яким ця подія стала можливою! Зокрема, Hillel International, UJA-Federation of New York, Nadav, Keren Kayemeth LeIsrael - Jewish National Fund, JDC, Sсhusterman Family Foundation.

Нещодавно у гілелевців Одеси була зустріч з Поліною Березюк з центру «Ор Шалом». Вона вийшла неймовірно глибокою та живою і це був справжній аншлаг! ⠀ Темою "Психоклубу" стало «доросле життя» — як ми його розуміємо, відчуваємо, що переживаємо, коли воно взагалі починається. З'ясувалось, що хтось асоціює дорослість із оплатою комуналки, хтось — із сепарацією від батьків, а для когось це про внутрішню опору і здатність приймати самостійні, зважені рішення. ⠀ Поліна провела багато практик, ми працювали з метафоричними картами, ділилися власними історіями, відчуттями та відкриттями. Це було дуже по-чесному й глибоко. ⠀ До речі, зустріч відбулась у чудовій атмосфері кав'ярні «Morkovka Keks», яка люб’язно надала нам свій простір для цієї події. Учасники могли насолоджуватись напоями та смаколиками, обираючи те, що до душі. Всім дякуємо і чекаємо на нові зустрічі!

Правильно визначені пріоритети — це питання не лише успішного вступу до університету! Визначаючи свої пріоритети тут і зараз, ми часто задаємо вектор усьому своєму життю. Але не варто цього боятися, адже пріоритети, як і цінності, можуть змінюватися. І лише ми самі визначаємо, що важливо для нас у даний момент. Разом із психологинею (Лізою) гілелевці Дніпра намагалися розібратися у власних пріоритетах «тут і зараз» та життєвих цінностях. Дискутували про те, як цінності формують особистість (або навпаки — як особистість впливає на цінності). А також про те, як зрозуміти, що настав час переглянути своє ставлення до життя — органічно та у зрозумілий кожному спосіб. Декілька простих психологічних практик допомогли налагодити зв’язок із собою та відповісти на запитання: «Чи я зараз там, де хочу бути? І що буде далі?» У волонтерство ми приходимо з різних причин. Нас можуть привести у сферу допомоги абсолютно різні цінності. Для когось це спосіб зробити світ кращим, для когось — питання відновлення соціальної справедливості, а хтось просто не уявляє життя без спілкування з різними людьми. Ми різні, але ми тут! І в нашому списку пріоритетів волонтерство так чи інакше займає своє місце — хай на першій, хай і на десятій позиції. Щоб допомогти вам краще розподілити свої «волонтерські пріоритети», ми вже зараз анонсуємо «Тиждень Добрих Справ» із насиченим і надзвичайно цікавим графіком подій! Не пропустіть ту, яка дійсно вас зацікавить, — записуйтеся вже зараз! На вас чекає цілий спектр цікавих ініціатив: від донорської допомоги до поїздки в притулок до хвостиків. Долучайтеся — разом ми зможемо більше!

Цього разу гілелеці Львова мали унікальну можливість зануритися у світ нейрографіки під керівництвом психологів із центру психологічної допомоги "Ор Шалом". Разом студенти створювали свої "Дерева життя", які відображали наші почуття, внутрішній світ і шлях розвитку. У кожного вийшло щось особливе – хтось бачив у своїй роботі стабільність і силу, хтось – зміни та ріст, а для когось малюнок став відображенням внутрішньої гармонії та натхнення. Це було не просто заняття, а справжня терапія через мистецтво. Дякуємо нашим чудовим психологам та всім учасникам за цю атмосферу тепла й творчості

Ще одна зустріч із Ольгою Зенич з центру «Ор Шалом» у рамках тренінгу про взаємодію поколінь відбулася минулими вихідними в Годеському Гілелі! Цього разу говорили про спілкування з батьками: як уникати конфліктів через різні погляди, як вибудовувати спілкування так, щоб зберігати гармонію та взаєморозуміння. Практична частина включала роботу з сімейним колом, а також аффірмації-настрої для себе та спеціальні карти аффірмацій. Атмосфера була дуже теплою й відкритою, адже серед учасників були люди різного віку – від підлітків до дорослих.

За короткий час в одеському Гілелі пройщли два навчальні семінари у співробіиництві з організацією "Ор Шалом". Під час першого кожен учасник зміг дізнатися більше про сучасні методи роботи з дітьми, які мають особливі потреби в розвитку. Психологи центру представили практичні техніки та вправи для покращення навчального процесу з такими дітками. Учасники семінару могли безпосередньо випробувати методики, спрямовані на тактильне сприйняття й взаємодію. Це був справжній практичний досвід, де всі активно брали участь, обмінювалися знаннями та надихалися новими підходами.
На семінарі ж на тему «Челендж поколінь: шлях до порозуміння» зібрались учасники різних вікових груп - наші студенти та гості старшого покоління з інших організацій. Психологи Ольга та Поліна (яка також веде наш "Психоклуб") провели цікаву та корисну зустріч, розділену на дві частини — теоретичну та практичну. Під час теоретичної частини обговорювали особливості кожного покоління, їхній вплив одне на одного та важливість розуміння цих відмінностей. Торкнулися й теми різних типів сімей — від нуклеарних до багатопоколінних, їхніх плюсів і викликів, а також взаємодії поколінь у таких родинах. Практична частина була присвячена вправам на взаємодію в групах. Учасники розповідали про свої родинні історії, ділилися переживаннями, що допомогло краще зрозуміти один одного та відчути підтримку. Це підкреслило важливість обговорення особистих і родинних питань. Всім дякуємо за активність! Приєднуйся до нас наступного разу та дізнавайся більше про своє єврейське «Я».