Друга зустріч у межах проєкту «Jewish Women’s Hub» за підтримки Joint Ukraine відбулася під гаслом турботи про тіло та його ресурс! Як помітити виснаження, вчасно подбати про себе та відновити власні сили? Саме це ми досліджували разом, з увагою й турботою одна до одної. У першій половині нашої дружньої жіночої зустрічі ми завітали до студії, щоб краще відчути потреби власного тіла та наповнитися ресурсом у лагідному форматі. Ми відвідали заняття зі стретчингу з елементами пілатесу, де кожна учасниця могла знайти власний ритм і комфортний рівень навантаження. Після цього ми вирушили на каву, щоб поговорити про інші способи самовідновлення під час заняття від Альони, присвяченого темі тілесного ресурсу. У теплій атмосфері довіри та прийняття ми ділилися власними лайфхаками, обговорювали маленькі щоденні практики турботи про себе й зарядилися натхненням на позитивні зміни протягом наступного тижня.